01

Infancia e adolescencia

En base ao desenvolvemento de maduración do neno e do adolescente realizaremos un descubrimento guiado cara a adquisición duns hábitos de vida saudables que os acompañen ao longo da vida.

02

No adulto, o obxectivo do adestramento será axustalo ás necesidades da persoa baseado en piares do deporte como o adestramento de forza e metabólico, a distribución das cargas, a mellora da calidade de movemento e a resposta a estímulos.

03

Persoas maiores

En cambio, nos maiores, a mellora do traballo de forza e a mellora das funcións executivas aplicadas ao exercicio resultará na redución da perda de masa muscular e unha mellora da resposta do sistema neuromuscular ante un desequilibrio que pode levar consigo unha caída.